Stå stærkere – et gruppeforløb for dig, der har været udsat for vold
Mange kvinder, der har været udsat for vold (psykisk, fysisk, seksualiseret, digital, materiel mv.) oplever efterfølgende ensomhed og en følelse af forkerthed.
Derfor tilbyder LULU online gruppeforløb for kvinder, der har levet i et voldeligt parforhold. I gruppeforløbet får du viden, spejling og støtte, så du kan stå stærkere og begynde at genopbygge tilliden til dig selv og dine egne ressourcer.
Forløbet ledes af en voldsfaglig gruppeleder og giver dig mulighed for at arbejde med dig selv, bearbejde voldens følgevirkninger og finde styrke i et fællesskab med andre kvinder i samme situation.
I forløbet “Stå stærkere” er der plads til, at du kan forholde dig til, hvordan det er og har været for dig.
Du får mulighed for at arbejde med og blive bevidst om egne følelser, behov og ressourcer. Du møder et trygt rum med hjælp til at håndtere følgerne efter vold og blive opmærksom på, hvordan du kan genfinde dig selv efter volden.
Hvad indebærer gruppeforløbet?
Forløbet kombinerer samtale, viden og terapeutiske greb i et trygt rum ledet af en fagperson med voldsfaglig erfaring.
Fælles check-in med gruppen.
Oplæg om relevante temaer inden for vold og dens følgevirkninger.
Faciliteterede samtaler, hvor du kan dele refleksioner og stille spørgsmål.
Fokus på både krop, følelser og forståelse – fordi kroppen husker volden.
Hjemmeopgaver, der understøtter din personlige udvikling.
Hvad er det ikke?
Det er ikke et forløb, hvor du deler hele din historie.
Det er ikke ren terapi, men en blanding af undervisning, samtale og terapeutiske værktøjer.
Forløbet strækker sig over 8 gange á 2 timer.
Det er ikke for dig, der stadig befinder dig i et voldeligt forhold.
det praktiske
Der er maks. 6 kvinder i gruppen, så alle kan blive hørt.
Du deltager fra din egen computer med kamera og lyd i et lukket online møderum på lulu.dk
Alle deltagere er anonyme og har tavshedspligt.
Du skal have minimum et halvt års afstand til det voldelige forhold.
Du forpligter dig til at deltage hver gang, så fællesskabet kan udvikle sig.
Du skal ikke betale for forløbet eller for at deltage i andre aktiviteter hos LULU.
