Sikkerhedsplan

Når man lever med vold, kan det være svært at vide, hvornår en situation bliver farlig, eller hvad man skal gøre, hvis man pludselig får brug for at komme væk. En sikkerhedsplan kan derfor være en måde at forberede sig på, også selv om man endnu ikke er klar til at forlade forholdet.

En sikkerhedsplan kan blandt andet handle om at overveje, hvor man kan gå hen, hvis man skal væk hurtigt, hvem man kan kontakte, og hvordan man kan komme ud af boligen. Det kan også være en god idé at have vigtige telefonnumre, nøgler, penge, ID, medicin og andre nødvendige ting et sted, hvor de hurtigt kan findes, hvis man får brug for dem.

Hvis der er børn, kan planen også indeholde overvejelser om, hvordan de kommer i sikkerhed. Børn skal ikke have ansvar for at stoppe volden eller beskytte den voksne, men det kan være vigtigt på forhånd at tænke over, hvem der kan hjælpe dem, og hvor de kan være i sikkerhed.

Det kan også være relevant at tænke over, hvem der kender ens situation. En ven, et familiemedlem eller en rådgiver kan være en del af sikkerhedsplanen. Nogle aftaler eksempelvis et bestemt ord eller en besked, som betyder, at der er brug for hjælp.

En sikkerhedsplan skal være personlig og realistisk. Det, der er sikkert for én person, er ikke nødvendigvis sikkert for en anden. Særligt når man overvejer at forlade en voldelig partner, kan risikoen ændre sig, og det kan derfor være vigtigt at få hjælp til at vurdere, hvad der er tryggest.

En sikkerhedsplan handler ikke om at være bange eller om at forvente, at noget bestemt vil ske. Den handler om at have tænkt nogle muligheder igennem på forhånd, så man ikke står alene med alle beslutningerne i en situation, hvor volden eller kontrollen pludselig eskalerer.

At lave en sikkerhedsplan betyder heller ikke, at man har besluttet sig for at forlade forholdet. For nogle kan det være det første lille skridt mod at få mere overblik og opleve, at der faktisk findes muligheder.