Quiet quitting
Når man har levet eller lever i en relation, hvor der er vold, kan man på et tidspunkt begynde at trække sig fra relationen eller fra de ting, man tidligere brugte meget energi på. Quiet quitting bruges egentlig om arbejdsliv, men begrebet kan også bruges mere bredt om at gøre mindre og holde op med hele tiden at forsøge at få noget til at fungere.
Hvad er quiet quitting?
Quiet quitting betyder ikke, at man faktisk siger op eller forlader noget. Begrebet beskriver snarere, at man stopper med at yde mere end det, der føles nødvendigt eller muligt. På en arbejdsplads kan det for eksempel være at passe sit arbejde, men ikke længere arbejde ekstra, tage ansvar for mere eller hele tiden forsøge at gøre mere.
I en relation, hvor der er vold, kan noget lignende forekomme. Man kan begynde at bruge mindre energi på at forklare sig, undgå konflikter, tilpasse sig partnerens ønsker eller forsøge at få relationen til at fungere. Det kan se ud som ligegyldighed eller tilbagetrækning udefra, men kan også være et tegn på, at der ikke længere er energi til at kæmpe med det samme.
Quiet quitting kan derfor både handle om opgivenhed, udmattelse og om at begynde at sætte en grænse for, hvor meget energi man vil bruge. I et voldeligt parforhold kan det være svært at skelne mellem de forskellige bevægelser, fordi det at trække sig også kan være en måde at skabe mere ro eller beskytte sig selv på.
Begrebet er ikke et fagligt begreb, der i sig selv beskriver en bestemt reaktion på vold. Det bruges mere som et hverdagsudtryk for en stille tilbagetrækning, hvor man gør mindre og holder op med hele tiden at forsøge at få noget til at lykkes.
