Psykisk vold

Psykisk vold handler om et mønster af handlinger, der har til formål eller virkning at kontrollere eller dominere et andet menneske. Det er ikke én enkelt konflikt eller hård kommentar, der er psykisk vold, men en vedvarende adfærd, som over tid begrænser den udsattes frihed og påvirker den psykiske trivsel.

I et voldeligt parforhold kan psykisk vold blandt andet vise sig ved gentagen nedgørelse, ydmygelser, trusler, manipulation, overvågning, kontrol, isolation eller ved, at partneren skaber frygt gennem uforudsigelig eller intimiderende adfærd. Nogle oplever også, at partneren styrer økonomien, bestemmer hvem de må se, eller får dem til at tvivle på deres egne tanker og oplevelser.

Psykisk vold udvikler sig ofte gradvist. Det, der begynder som jalousi eller et ønske om at være tæt sammen, kan med tiden udvikle sig til kontrol og begrænsninger. Mange beskriver, at de langsomt mister tilliden til sig selv og begynder at indrette deres liv efter partnerens reaktioner. Hverdagen kan komme til at handle om at undgå konflikter, bevare roen eller forudsige partnerens humør.

Fordi psykisk vold sjældent kan ses udefra, kan den være svær at opdage, både for den udsatte og for omgivelserne. Mange bliver i tvivl om, hvorvidt det, de oplever, “er slemt nok” til at kalde det vold. Men psykisk vold kan have lige så alvorlige konsekvenser som fysisk vold og ses ofte sammen med andre former for vold, såsom fysisk, seksuel, økonomisk eller digital vold.

Psykisk vold handler ikke om temperament, dårlig kommunikation eller almindelige konflikter i et parforhold. Den handler om magt, kontrol og en vedvarende adfærd, der begrænser den andens frihed og mulighed for at leve et trygt liv.

Læs evt. også om: coercive control, gaslightning, breadcrumbning, emotionel vold.